Desayuno perfecto. Galletas digestive con frutas del bosque y yogur griego


Hoy más que una receta os traemos una sugerencia de presentación y una sugerencia de un desayuno diferente :D

El desayuno es la primera comida que se consume en el día y se hace siempre por la mañana.

Es muy importante desayunar ya que aporta glucosa en sangre y gracias a eso nuestro cuerpo trabaja de forma más efectiva.

No debemos olvidar nunca que un desayuno perfecto debe incluir hidratos de carbono,  una ración de lácteos y alguna pieza de fruta.

Además un buen desayuno activa el metabolismo!

Comienza el día con energía y prepárate un buen desayuno!

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Galletas digestive con frutas del bosque y yogur griego

Nivel de dificultad: Extremadamente fácil
Tipo de receta: Desayunos
Tiempo de preparación: 5 minutos
Nºcomensales: 2

Ingredientes para 2 personas:

6 galletas digestive;
50 gr. de frutas del bosque;
1 yogur griego;
1 cucharada de miel;
2 cucharadas de semillas de sésamo

Preparación:

1.Troceamos con las manos las galletas y las ponemos en la base del cuenco.
2. Añadimos las frutas del bosque.
3. añadimos la miel al yogur y mezclamos bien. Vertemos la mitad del yogur sobre cada cuenco.
4. Decoramos con las semillas de sésamo.







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